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Therapy Sessions

1.

Training sistemico

Programmi concreti di auto-sviluppo e auto-efficacia verificabili attraverso obiettivi definiti e specifici. Self-empowerment e realizzazione attraverso programmi mirati.

2.

Training Autogeno

Metodo di rilassamento psicofisico che ha lo scopo  di portare, progressivamente, al realizzarsi di modificazioni organiche opposte a quelle prodotte dallo stress.

3.

Mindfulness

Tecnica  di meditazione che ha lo scopo di riconnettere al presente ed orientare alla riconquista degli spazi personali per lo sviluppo dell'autoefficacia.

4.

Mind training

Percorso di mind training che fa da ponte con il proprio mondo interiore. Un collegamento, diretto con la propria interiorità ed un programma mirato di raggiungimento degli obiettivi.

Oggi quando si sente la parola Coach molto spesso viene il prurito.

Il mio approccio integra i consueti percorsi di coaching con l'utilizzo di tecniche meditative ed esercizi di training autogeno e alfagenico, nei percorsi di crescita personale.

Questi strumenti, sempre più spesso, vengono usati nel coaching ed anche in ambito psicoterapeutico  in quanto si rivelano estremamente efficaci nell'affrontare lo stress, gli stati d'ansia, i momenti di difficoltà , riportando l'attenzione verso se stessi ed i propri bisogni, ma sono al contempo estremamente utili nel processo di identificazione e consolidamento degli obiettivi e nel recupero del benessere psicofisico, e della soddisfazione personale, indispensabili per affrontare qualsiasi sfida, sia essa lavorativa, del ciclo di vita, o sportiva.

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Milano - Italy
life@emelcandela.info
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